Percorso avanzato di flessibilità finalizzato al raggiungimento della spaccata in poche lezioni.
Le lezioni sono studiate in sequenza con un particolare programma di stretching attivo e passivo sia statico che dinamico, pnf (Prorioceptive Neuromuscolar Facilitation) stretching, e stretching balistico, finalizzato all’estensione muscolare e alla mobilità.
Già dalle prime lezioni si avrà un sensibile miglioramento della flessibilità generale, una maggior elasticità dei muscoli ed un più ampio raggio di movimento delle articolazioni target.
Per iscriversi al percorso aggiungere il prodotto al carrello e completare il check out, una volta registrati riceverete il link di collegamento per posta elettronica per accedere al ciclo di lezioni che si svolgerà tutti i martedì e venerdì alle 17.
E’ possibile inserirsi anche in corso di svolgimento recuperando le lezioni precedenti.
E’ possibile richiedere un test iniziale di flessibilità scrivendo a info@cyberfit.it
